PROJEKT 6/3. FAZA 1. DZIEŃ 3. 27.11.2014

Jest lepiej :) Konkretne posiłki, wspaniały przepis na sałatkę z granatem... 
Odważyłam się też na ważenie. 

Dla przypomnienia - 27 października było 89,7 kg, potem sobie rosłam (wszerz), pierwszego dnia wyzwania się nie ważyłam, a dzisiaj waga pokazała, że jest 90,5 kg. Można tylko gdybać, ile było w dniu rozpoczęcia wyzwania.

Dzisiejsze menu:

• ŚNIADANIE I (9:05): 

• jajecznica z 3 jaj na boczku, szynce, maśle klarowanym, z papryką czerwoną i pieczarkami

• szklanka ciepłej wody z cytryną 

• duża czarna herbata (9:45-15:00)
• ŚNIADANIE II (12:30): 
• makrela wędzona z 2 małymi pomidorami i z pieprzem

• duża czarna herbata (15:00-17:30)
• OBIAD (18:00): 
• resztka obiadu z wczoraj (kurczak z mrożonką warzywną chińską) 
• NOWOŚĆ: sałatka z granatem (mix sałat z rukolą, granat, filet z kurczaka, gruszka, ser lazur, sos: cytryna, musztarda, oliwa, miód, sól, pieprz)

• kawa czarna z ekspresu ciśnieniowego 
• 2 duże herbaty rooibos 
• SUPLEMENT: niacyna 1000

PODSUMOWANIE:

• dieta: bez grzeszków 
• ruch: brak 
• koszt: 0,00 zł (mix sałat x 2, ser lazur - muszę rozliczyć się z Mamą :)