PROJEKT 6/3. FAZA 1. DZIEŃ 18/30. 12.12.2014

12.12.2014, piątunio :) Dzień 18/30

Jestem już bliżej niż dalej :)

Dzisiejsze jedzonko:

• 7:00 pobudka, Euthyrox 175, wit. B6
• 9:15 badanie krwi (TSH) (ps. badanie poziomu wit. D3 na pl. Piłsudskiego: 72 zł) 
• 11:00 ŚNIADANIE: 
• Sałatka "KURCZAK" na wynos z Baru Mięsnego, ul. Ozimska 24, Opole (mix sałat (sałata lodowa + rukola), kurczak, pomidor, kukurydza, papryka, czerwona cebula, sos vinegrette)

• dwie duże herbaty 
• 16:30-17:00 - PRZEKĄSKA: 
•  jabłko
• 18:30 OBIAD: 
• sałatka z wędzonym łososiem (reszta z wczoraj)
• dwie duże herbaty z cytryną
• SUPLEMENT: niacyna 1000

Podsumowanie dnia:

• dieta: bez grzeszków :) 
• ruch: brak 
• koszt diety: 12,90 zł, w tym:
• sałatka (Bar Mięsny) - 10,50 zł
• woda - 2,40 zł

MAPA: Gdzie jestem, ile za mną, a ile przede mną :)

• PROJEKT 6/3 
• Faza 1 (30-dniowe wyzwanie według 10 zasad)
• Dzień 1. - 25.11 - wtorek
• Dzień 2. - 26.11 - środa
• Dzień 3. - 27.11 - czwartek
• Dzień 4. - 28.11 - piątek
• Dzień 5. - 29.11 - sobota
• Dzień 6. - 30.11 - niedziela
• Dzień 7.  -  1.12 - poniedziałek
• Dzień 8. - 2.12 - wtorek
• Dzień 9. - 3.12 - środa
• Dzień 10. - 4.12 - czwartek
• Dzień 11.  - 5.12 - piątek
• Dzień 12. - 6.12 - sobota
• Dzień 13. - 7.12 - niedziela
• Dzień 14. - 8.12 - poniedziałek
• Dzień 15. - 9.12 - wtorek
• Dzień 16. - 10.12 - środa
• Dzień 17. - 11.12 - czwartek
• Dzień 18. - 12.12 - piątek
• Dzień 19. - 13.12 - sobota
• Dzień 20. - 14.12 - niedziela
• Dzień 21. - 15.12. - poniedziałek
• Dzień 22. - 16.12. - wtorek
• Dzień 23. - 17.12. - środa
• Dzień 24. - 18.12 - czwartek
• Dzień 25. - 19.12 - piątek
• Dzień 26. - 20.12 - sobota
• Dzień 27. - 21.12 - niedziela
• Dzień 28. - 22.12 - poniedziałek
• Dzień 29. - 23.12 - wtorek
• Dzień 30. - 24.12 - środa, Wigilia