PROJEKT 6/3. FAZA 1.DZIEŃ 15/30. 09.12.2014.

9.12.2014, DZIEŃ 15/30, WAGA: 88.1 kg

MENU:

• 7:30 pobudka
• Euthyrox 175, wit. B6

W pracy:

• 9:30 ŚNIADANIE: 
• dorsz (smażony na maśle klarowanym z pieprzem, solą, skropiony sokiem z cytryny)
• kapusta kiszona   

(zdecydowanie wolę rybę smażoną z czosnkiem i zieloną pietruszką, w "towarzystwie" sałatki z pomidorkami koktajlowymi, kiełkami itp., ale nie miałam w domu wszystkich składników, tj.: pietruszki, pomidorków)

taka byłam głodna, że zapomniałam zrobić zdjęcia przed jedzeniem :)

• 11:00 - 17:00 duża czarna herbata z cytryną
• 11:30 - 15:30 duża czarna kawa z ekspresu przelewowego
• 15:30 - 17:30 PRZEKĄSKA: 
• kabanos z dzika
• kapusta kiszona

  W domu:

• ~18:30 PRZEKĄSKA: 
• kabanos z dzika 
• 19:30 - 20:20 OBIAD: 
•  filet z piersi kurczaka + mieszanka warzyw z mrożonki chińskiej

• duża czarna herbata z cytryną
• 20:50 kawa czarna z ekspresu ciśnieniowego z mlekiem kokosowym (zmiksowana w blenderze)
• duża czarna herbata z cytryną 
• SUPLEMENT: niacyna 1000

PODSUMOWANIE:

• dieta: bez grzeszków
• ruch: brak
• koszt diety: 14,29 zł, w tym: 
• kabanosy z dzika 0,086 * 49,99 zł = 4,30 zł 
• mleczko kokosowe 9,99 zł 

MAPA: Gdzie jestem, ile za mną, a ile przede mną :)

• PROJEKT 6/3 
• Faza 1 (30-dniowe wyzwanie według 10 zasad)
• Dzień 1. - 25.11 - wtorek
• Dzień 2. - 26.11 - środa
• Dzień 3. - 27.11 - czwartek
• Dzień 4. - 28.11 - piątek
• Dzień 5. - 29.11 - sobota
• Dzień 6. - 30.11 - niedziela
• Dzień 7.  -  1.12 - poniedziałek
• Dzień 8. - 2.12 - wtorek
• Dzień 9. - 3.12 - środa
• Dzień 10. - 4.12 - czwartek
• Dzień 11. - 5.12 - piątek
• Dzień 12. - 6.12 - sobota
• Dzień 13. - 7.12 - niedziela
• Dzień 14. - 8.12 - poniedziałek
• Dzień 15. - 9.12 - wtorek
• 88,1 kg
• dzień bez grzeszków

• Dzień 16. - 10.12 - środa
• Dzień 17. - 11.12 - czwartek
• Dzień 18. - 12.12 - piątek
• Dzień 19. - 13.12 - sobota
• Dzień 20. - 14.12 - niedziela
• Dzień 21. - 15.12. - poniedziałek
• Dzień 22. - 16.12. - wtorek
• Dzień 23. - 17.12. - środa
• Dzień 24. - 18.12 - czwartek
• Dzień 25. - 19.12 - piątek
• Dzień 26. - 20.12 - sobota
• Dzień 27. - 21.12 - niedziela
• Dzień 28. - 22.12 - poniedziałek
• Dzień 29. - 23.12 - wtorek
• Dzień 30. - 24.12 - środa, Wigilia