PRZERWA ŚWIĄTECZNA 24.12.2014 - 26.12.2014

Święta, święta i plus X kg więcej

Wigilia w tym roku "wyjazdowa" - u rodziny w Krakowie, potem w drodze powrotnej do Opola odwiedziny w Katowicach, a drugiego dnia świąt u Cioci w Dobrzeniu Wielkim - więc nie było okazji do "dietetycznych fanaberii", wymyślania i wydziwiania, robienia komuś kłopotu. W Krakowie ryby na przykład były już usmażone z panierką.
Gdzie tylko była taka możliwość to ograniczałam mleko (piłam czarną kawę), tylko 2-3 kawy wypiłam z mlekiem (chciałam sobie przypomnieć), nie jadłam chleba więc śniadania były PALEO.
W Wigilię zasłodziłam się dwoma małymi kawałkami ciasta i pierwszym pierniczkiem własnej roboty i nie miałam już ochoty na Makówki.
Następnego dnia obudziłam się z worami pod oczami (czy to wina odstępstw od diety?), zauważyłam, że jestem pełna, "wy*ebało" mi bęben itp., itd.
Następnego dnia i jak i kolejnego apetyt na słodkie wzrósł, ale miałam opory (wyrzuty sumienia) z powodu spożywania glutenu, laktozy i cukru.
Z poniższej listy niepotrzebnie zjadłam cukierki, całe opakowanie rafaello (prezent) i mikołaja czekoladowego (z 6.12), mogłam też zjeść mniej ciasta.

24.12.2014 - Wigilia, środa - pierwszy dzień przerwy w Paleo (85,3 kg)

pobudka: 8:30

11:15 Opole - Kraków

• 11:15 ŚNIADANIE: (w aucie i na cmentarzu)
  
• kefir
• jabłko (węgle na pierwsze śniadanie - źle)

STRZELCE OPOLSKIE

• 12:00 kawa z mlekiem (Latte lub coś w tym stylu)

KRAKÓW

• 17:15 - 23:00 WIGILIA 

opłatek

• 18:00 KOLACJA
• barszcz z pasztecikami z ciasta półfrancuskiego z grzybami 

• kapusta z grzybami 
• ryba sola w panierce 
• sos grzybowy 
• ziemniaki 
• kompot z suszonych moreli

• PODWIECZOREK (21:40)

• kawa z mlekiem kokosowym  
• ciasto: sernik, piernikowe 
• pierniczek
• advocat - w kieliszku do jajek

• PODŻERANIE (23:45) - bynajmniej nie z głodu
• pierniczek 
• pierniczek made by Marta 
  
• zielona herbata

25.12.2014 - Boże Narodzenie - drugi dzień przerwy w Paleo

• ŚNIADANIE ŚWIĄTECZNE (10:30)
• sałatka jarzynowa  
• frankfurterki z chrzanem 
• szynka 
• herbata zielona x 2 

• "PODWIECZOREK"  (12:45)
• sernik
• piernikowiec 
• pierniczek 
• makówki 
• czarna kawa

• ruch: spacer świąteczny (przybliżona trasa spaceru)
• na drogę: cukierki: michałek, galaretka opolanka, trufla - po kiego *uja?

• OBIAD (15:10) - reszta jedzenia z Wigilii

• barszcz z pasztecikiem z grzybami 
  
• karp w panierce 
• ziemniaki 
• sos grzybowy 
• kapusta z grzybami 
• kompot wiśniowy

wyjazd z Krakowa (ok. 17:00)

Katowice (u Cioci Wandy) 

• 17:45 PODWIECZOREK:  
• ciasto (orzechowe, sernik cioci K., sernik cioci W., makowiec, piernik)
• KOLACJA:
• sałatka jarzynowa, 
• pół jajka z majonezem, papryka, szynka (?)

Opole:

• 22:30 ("Pretty Woman")
• sernik, 
• 2 pierniczki 
• duża herbata czarna z cytryną
• W NOCY: 
• rafaello - małe opakowanie (trapezowate) 
• 3/4 mikołaja czekoladowego 200g (=150g)
• duża herbata z cytryną

26.12.2014 - Boże Narodzenie - drugi dzień Świąt i trzeci dzień przerwy w Paleo (86,7 kg)

• ŚNIADANIE (11:00)  
• sałatka jarzynowa, 
• szynka z chrzanem, 
• pasztet - 2 plasterki 
• kawa zbożowa (z mlekiem)
• duża herbata czarna z cytryną

U CIOCI KRYSI - DOBRZEŃ WIELKI

• PODWIECZOREK:  
• kawałek tortu #1, 
• kawałek tortu #2 (bez mąki), 
• sernik 1/2 kawałka, 
• piernikowiec, 
• ciasto z budyniem i kruszonką z kokosem
• makowiec  
• alkohol: szampan, wino, advocat domowej roboty
• KOLACJA:  
• filet z piersi z kurczaka pod kołderką z żółtego sera, pieczarek, boczku i śmietany
• herbata (mała)
• PRZEKĄSKA: 
• 2 pierniczki Cioci
• 1 ciasteczko

w domu:

• duża herbata czarna z cytryną